0
Vzhled

Moje cvičení s Jillian Michaels – výsledky (před a po)

Slíbila jsem vám měsíční výsledek cvičení s Jillian Michaels (Ripped in 30), a tak jsem tady. Myslím, že výsledek je rozhodně vidět, a to jsem cvičila skutečně jen okolo půl hodinky denně a můj jídelníček je prakticky stejný jako byl. Představte si ty výsledky cvičení třeba po půl roce a co teprve, kdybych začala jíst dietněji! Ráda bych zdůraznila, že tohle je důkaz, že i po dvou dětech můžete začít vypadat dobře, v mém případě dokonce lépe než před dětmi. A stačí tak málo! Doufám, že se inspirujete a třeba se také pustíte do cvičení, protože – ve zdravém těle, zdravý duch, no nemám pravdu? 😉

Ripped in 30 a dojmy

Ať už je to dřina jaká chce, alespoň tu lehčí verzi po nějakých třech už dobře zvládnete. Přijde mi, že se tělo nejdřív musí seznámit se zatížením různých svalových skupin a pak se podvolí vaší vůli. A vůli Jillian. Nenechte se proto odradit, pokud vám to první a druhý den bude připadat jako nesplnitelný úkol. Vytrvejte a budete se brzy těšit z úžasných výsledků.

 

Také by se vám mohlo líbit...

Žádné komentáře

    Přidat komentář

    Sdílet na Pinterestu

    Sdílej