Třicet dní bez jediného vynechání. Dokončený cvičební program od Jillian Michaels – 30 day SHRED for beginners. A…
Jak víte, cvičím. Je to třeba. Zajímalo by mě, jestli jde cvičením “zploštit” i spodní část břicha. Asi…
Loni jsem měla tak skvělé výsledky a pak… to šlo do kytek. Začala jsem se zase cpát, cvičení…
Předsevzetí pro rok 2019 a jak si je splnit ( i když si myslíte, že máte slabou vůli) + konkrétní ukázka
Každý rok si dávám předsevzetí. Je to takový rituál, kterým přivítám nový rok. Takové vítání ve znamení osobního…
Napadlo mě, že možná oceníte tipy k tomuto cvičebnímu programu, který já neustále tolik všude doporučuji.…
Nejste spokojené se svým tělem? Musíte hledat větší a větší velikosti oblečení, z džín vám ve čtyřech směrech…
Slíbila jsem vám měsíční výsledek cvičení s Jillian Michaels (Ripped in 30), a tak jsem tady.…