0
Vzhled

Cassey Ho a letní cvičební program zdarma

Vyzkoušejte cvičební program od trenérky Cassey Ho, který má zájemce nachystat na léto. Program se jmenuje 28 – Day Summer Sculpt. Jsou to samé super cviky, cvičení netrvá dlouho a co je obzvlášť prima, je to úplně zdarma. Zrovna tuhle jsem četla článek o Jennifer Aniston a jejích rituálech krásy. Jedním z těch rituálů je cvičení, což asi není velké překvapení. Pak prý hodně pije, nejí skoro žádný cukr, hodně spí a dopřává si i nějaké nákladné kosmetické procedury. Nic nového pod sluncem, že? Představila jsem si, co můžu pro svoji „krásu“ dělat já. Nákladné kosmetické procedury to asi nebudou. Zvláště z mé rodičovské ne. Vlastně jsem si říkala, že moje rodičovská by vystačila leda na následující rituály krásy.

Kosmetické procedury a rituály krásy pro chudé

  • Sešlehání kopřivami manželem (prokrví tělo)
  • Koupání v řece (prokrvení, otužování)
  • Procházka po kamenném dně řeky (masáž nohou)
  • Poštípání včelami (náhrada liftingu)

Na prokrvení v obličeji rovněž pomáhá pár facek. To jsou procedury, které bych si mohla z rodičovské dovolit, to jo. Procedury jaké podstupuje herečka Jennifer Aniston určitě ne. Ale cviční zdarma? Super! Stačí k tomu jen počítač s připojením k internetu. Přináším videa na první týden a kalendář.

Úvodní video

Kalendář

Blogilates-28DaySculptCal-InteractivePDF

CVIČENÍ

1.den

2. den

3. den

4. den

5. den

6. den

7. den

Také by se vám mohlo líbit...

Žádné komentáře

    Přidat komentář

    Sdílet na Pinterestu

    Sdílej