Vyzkoušejte cvičební program od trenérky Cassey Ho, který má zájemce nachystat na léto. Program se jmenuje 28 –…
Třicet dní bez jediného vynechání. Dokončený cvičební program od Jillian Michaels – 30 day SHRED for beginners. A…
Jak víte, cvičím. Je to třeba. Zajímalo by mě, jestli jde cvičením „zploštit“ i spodní část břicha. Asi…
Loni jsem měla tak skvělé výsledky a pak… to šlo do kytek. Začala jsem se zase cpát, cvičení…
Návody• Ostatní• Vzhled
Předsevzetí pro rok 2019 a jak si je splnit ( i když si myslíte, že máte slabou vůli) + konkrétní ukázka
Každý rok si dávám předsevzetí. Je to takový rituál, kterým přivítám nový rok. Takové vítání ve znamení osobního…
Tak mám za sebou šestý den cvičení. Šestý den z dvaceti osmi a lidi, je to síla. Nechápejte…
Black Friday pro mě letos neznamenal žádné útraty. Tedy, až na jednu. Tou útratou bylo zaplacení přístupu na…
Zdravím! Máme za sebou měsíc plný dřepů. Tedy skoro plný, nakonec jsem vynechala asi čtyřikrát. Jak to dopadlo…
Někteří asi víte, že ráda cvičím podle videí Jillian Machaels. Až budu mít postavu svých snů (a snů…