Třicet dní bez jediného vynechání. Dokončený cvičební program od Jillian Michaels – 30 day SHRED for beginners. A začátek nového cvičebního programu. Nádhera. Je vám určitě jasné, že jsem na sebe pyšná. Kdo by taky nebyl! Třicet dní bez jediného vynechání, to je pro člověka, který je povahou chaotický a zároveň pohodlný, poměrně slušný úspěch. Nebo spíš slušný začátek, protože tím pro mě tento měsíc byl. Hodlám pokračovat a začnu s dalším cvičebním programem. Tentokrát ale konečně začnu s Cassey Ho a jejím programem s názvem PIIT 28 1.0. Myslíte, že se mi ho konečně taky podaří dokončit? Jaký byl měsíc cvičení Hodně lidí mi říká, že by se k cvičení doma nedonutili. Pro mě to taky není nic snadného, protože i když celé cvičení dohromady zabere třeba hodinku, přijde mi to jako strašně moc času. A taky mi přijde, že je otravný vyhledávat vhodný čas k cvičení. Aby člověk měl něco v žaludku, ale ne moc a s dostatečným časovým odstupem. Aby byly děti zabavené. Aby byl člověk odhodlaný. Aby člověk překonal tu ukrutnou lenost, která se z ničeho nic objeví v okamžiku, kdy se alespoň rozhodnete přemýšlet nad tím, že si musíte zacvičit. Ano, občas jsem to brala … Pokračování textu Dokončený měsíc pravidelného cvičení