0
Doporučené Výzvy

Lednová výzva

Už hodně dlouho jsme tu neměli žádnou výzvu. Připravila jsem proto pro Vás (i pro sebe) Lednovou výzvu (31 dní), každý den jeden úkol.

Plnění těchto úkolů by mělo nám všem přinést skvělý pocit, radost a potěšení. Tak jdeme na to!
V tomto článku jsou nejen všechny úkoly vypsané, ale dole je najdete i v pdf formátu k vytištění a jako PNG obrázek.

Lednová výzva (31 dní)

Den 1: Jdi na procházku
Den 2: Poslechni si svou oblíbenou písničku
Den 3: Udělej pro někoho něco hezkého
Den 4: Zkus meditovat alespoň 15 minut
Den 5: Čti si
Den 6: Najdi a zkus si cvičení, které by tě mohlo bavit
Den 7: Uvař si oblíbený horký nápoj
Den 8: Něco dobrého upeč
Den 9: Něco namaluj nebo nakresli
Den 10: Zkus den bez sociálních sítí
Den 11: Vyřiď dlouho odkládaný úkol
Den 12: Vyfikni se, i kdybys nikam nešla / nešel
Den 13: Ozvi se starému příteli
Den 14: Napiš někomu dopis (může to být i tvé budoucí já)
Den 15: Nasypej ptáčkům do krmítka nebo zanes krmení do krmelce
Den 16: Vyzkoušej nový recept
Den 17: Sejdi se s přítelem / přáteli
Den 18: Uspořádej filmový večer (klidně jen pro sebe)
Den 19: Zkus dechová cvičení
Den 20: Udělej si s něčím radost
Den 21: Dopřej si masáž
Den 22: Udělej si manikúru
Den 23: Poslechni si oblíbený podcast
Den 24: Vzbuď se dřív a podívej se na východ slunce
Den 25: Vytřiď si kabelku / peněženku
Den 26: Protřiď si šatník
Den 27: Vytři kuchyňské skříňky a police
Den 28: Nauč se tři slova ve znakové řeči
Den 29: Zkus něco vyrobit
Den 30: Ukliď vánoční výzdobu, pokud ji ještě máš
Den 31: Naplánuj si další měsíc

Lednová výzva (pdf soubor) ke stažení zde.

Také by se vám mohlo líbit...

Žádné komentáře

    Přidat komentář

    Sdílet na Pinterestu

    Sdílej